きれいに歩いてスリムになる

あなたを変える！脚やせレッスン

ＰＨＰ研究所
永井レイ　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2000年05月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784569610979

内容情報

[BOOKデータベースより]

姿勢と歩き方を意識するだけで、スリムになれる！表情が変わる！人に知られず、お金もかからない、「レイ式」エクササイズのすべて。

第１章　きれいに歩くための姿勢レッスン（いい姿勢と自信が、服の着こなしをステキに見せます；背中の緊張感が、全身を美しくします　ほか）
第２章　ウォーキングで美しいプロポーションをつくる（毎日歩いているのに、歩けない！？；ウォーキングで均整のとれたボディラインに　ほか）
第３章　きれいを磨く簡単エクササイズ（簡単だから、毎日続けられる！；毎日得するストレッチ　ほか）
番外編　男性のためのスペシャル・レッスン（毎日の健康のために；男性によく見かけるタイプと矯正法　ほか）

[日販商品データベースより]

美しく歩くことに注意するだけで、健康でスリムな脚に変身できる。特別な体操や道具を使わず、女性の願いをかなえる最高のレッスン。