自己カウンセリングとアサーションのすすめ

金子書房
平木典子　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2000年03月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784760825868

内容情報

[BOOKデータベースより]

ありのままの自分を知り、悩みにふりまわされず、自分を素直に表現し、無理なく前向きに生きる術。自分づくりの基本テキスト。

第１章　自分とは何者だろう―自分さがしのメカニズム
第２章　ありのままの自分に出会うには―自分とつき合うための第一歩
第３章　自分の特徴を知る―人との違いを受け入れるために
第４章　自分を伝えることの意味―コミュニケーションのしくみと効果
第５章　自分の自己表現のしかたを確かめる―３つのタイプの自己表現
第６章　自己表現に必要な４つのスキル―苦手な自己表現を改善するために
第７章　自己表現を磨く日頃の心がけ―アサーション・トレーニングのポイント
第８章　自分とつき合うことのおもしろさ―自己表現の上手な人は、自分とのつき合い方もうまい

[日販商品データベースより]

ありのままの自分を知り、自分を素直に表現し、無理なく前向きに生きる術を最前線のカウンセラーが平易な語り口で丁寧に論じる。