知的な女性は、スタイルがいい。

ポジティブ・ダイエット
ＰＨＰ文庫　な１１ー２６

ＰＨＰ研究所
中谷彰宏　

• 価格: 503円（本体457円＋税）
• 発行年月: 1999年05月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784569572765

内容情報

[BOOKデータベースより]

ダイエットは、大変ではない。ダイエットに失敗するのは、正しい知識がないからだ。苦労してやせても、つらいダイエットでは、リバウンドしてしまう。太らない体を作ればいいのだ。きれいになること。明るくなること。イキイキすること。これが、ポジティブ・ダイエットだ。勉強も、仕事も、恋もうまくいく。人生を楽しく生きるために、ダイエットがあるのだ。さあ、今日から始めよう。

第１章　幸せを呼ぶ、ポジティブ・ダイエット。
第２章　知的な女性は、スタイルがいい。
第３章　感性を磨けば、スリムになる。
第４章　歩き方を変えれば、脚が長くなる。
第５章　午後２時までのおやつは、太らない
第６章　大人の女の、運動生活