内臓を強くするスポーツトレーニング

スッキリ逞しいカラダを造る

成美堂出版
野沢秀雄　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 1999年05月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784415006857

内容情報

[BOOKデータベースより]

ストレッチやトレーニングで弱った内臓を強くする方法をここまで公開！胃腸から心臓、肝臓、脳神経までだれにでもできる逞しいカラダ造り。

１　内臓を強くするとっておきトレーニング
２　分かりやすい内臓講座
３　マッサージ
４　簡単にできる目的別アクア・エクササイズ水中ウォーキング
５　飲むだけで体が強くなる漢方＆西洋の薬草
６　これは参考になる！私の内臓鍛錬術
７　心肺機能を強くする楽々ウォーキング術
８　自宅でつくろう内臓を丈夫にする食事