- 大切な食事とダイエット
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- 価格
- 2,750円（本体2,500円＋税）
- 発行年月
- 1999年03月
- 判型
- Ｂ５
- ISBN
- 9784323063911
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[BOOKデータベースより]
栄養に対する知識などをふやすとともに、食物の消化や吸収、食べ物の食品構成などをしっかりと把握して、日常生活の中で活用していきます。
第１章 「食べる」ことは、からだにこんな意味がある（なぜ、食べなくてはいけないの？；からだに必要な栄養って？；食べたものはどうなるの？ ほか）
第２章 こんな食べ方がいちばん危険！（好き嫌いや偏食が、からだにおよぼす影響；とりすぎが健康をそこなう；なにげない食事のクセがあぶない ほか）
第３章 健康な心とからだは、食事によってつくられる（まちがったダイエットは、心もからだもこわしてしまう；肥満の知識；肥満と健康 ほか）