- 心のバランスとストレス
-
- 価格
- 2,750円（本体2,500円＋税）
- 発行年月
- 1999年03月
- 判型
- Ｂ５
- ISBN
- 9784323063928
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[BOOKデータベースより]
現在の社会は、過剰なストレスが生まれやすく、また、それらの問題を助ける体制が十分には整っていません。この本を読んで、よく考えていきます。
第１章 子どものほうが、ストレスをためやすい（ストレスって、なんだ？；いろいろなストレスの原因；ストレスは、成長のエネルギー ほか）
第２章 ストレスがたまると、こんな症状があらわれる（ストレスの影響のあらわれ方；チェックリスト１―この１年間に、こんな変化はあった？；チェックリスト２―内向型・発散型、キミはどっちのタイプ？ ほか）
第３章 心のバランスを保つために（ストレスは、どうしてたまるのだろう；ストレスを、早く解消するために；心の抵抗力を高めるために ほか）