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[BOOKデータベースより]
太極拳の楽しさを味わう前に、覚えられそうもないと言ってやめてしまわないように、習い始めて半年〜１年ぐらいのとき、大切な所を、より簡単に、わかりやすく学べるように、そして太極拳を長く継続できるように作成。
健康づくりと太極拳
楊名時の八段錦・気功太極拳２４式
太極拳をはじめるとき
はじめの動作
立禅（りつぜん）
気功の中の気功―八段錦
気功の分類
気功太極拳２４式
基本手形〔ほか〕