こころが晴れる本

もっと気楽に生きるための心理学

ＰＨＰ研究所
頼藤和寛　

• 価格: 1,362円（本体1,238円＋税）
• 発行年月: 1998年10月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784569602998

内容情報

[BOOKデータベースより]

「ほどほど」が生きやすい。「まじめ」「取り越し苦労」「心配症」「融通がきかない」「気にしすぎる」―自分で自分を苦しめている人へ、ちょっと肩の力を抜いて生きるヒント。

第１章　気楽に生きるヒント（五十点の生き方ができますか？；相手は他人だ、望みすぎるな；自分にピッタリの“気楽”を探せ　ほか）
第２章　心を強くするヒント（人生の節目を乗り越える；心を癒す時間のつくり方；「打たれ強い」人間になるには　ほか）
第３章　人づきあいのヒント（人づきあいで悩む人のために；相手の気持ちがわかるとは；性格の合わない人とのつきあい方　ほか）
第４章　ドクター頼藤のお悩み相談室（「きれいごとは他人事」では困る人生相談；摂食障害は甘受すべき？―少量を味わって食べる訓練を；突然頭の中が真っ白になる―不安発作のような心理反応かも　ほか）