スイミング入門

Ｐｅｒｆｅｃｔ　ｌｅｓｓｏｎｓ　ｉｎ　ｓｗｉｍｍｉｎｇ　ｂｙ　ｔｈｅ　ｇｏｌｄ
０１２　ｓｐｏｒｔｓ　

大泉書店
鈴木大地　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 1998年06月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784278046519

内容情報

[BOOKデータベースより]

本書は、基本４泳法と呼ばれる「クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ」を中心に、いかにきれいなフォームで速く泳ぐかを、ビギナーの方にもわかりやすい表現でまとめたものです。各泳法の最後に、トップスイマーがトレーニングで実践しているドリルも紹介しています。

ＰＲＯＬＯＧＵＥ　水と親しもう―水をつかみ、押すことを体感する
１　クロール―最も速くて、しかも楽！他の泳ぎの基本となる泳法
２　背泳ぎ―上向きのクロール速く泳げて呼吸も簡単
３　平泳ぎ―最も幅広い用途を持つ泳法
４　バタフライ―華麗で、ダイナミック、パワフルな泳法
５　スタート―飛び込みと背泳ぎのスタート
６　ターン＆タッチ―ターンでむしろスピードは加速する
７　陸上トレーニングと応急処置法