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[BOOKデータベースより]
だれにでも理解できる「新しい時代の空手道テキスト」。空手の発生から、型の基本を豊富なイラストで解説。
第１章 空手道の発生
第２章 呼吸法
第３章 柔軟法と強化法
第４章 正座、立ち方
第５章 基本技
第６章 型