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[BOOKデータベースより]
禅とは何か！？坐禅をはじめようとする初心者に贈る―参禅の要点！！社会の第一線で活躍し、修行を続けることの難しさをわが身で体験した著者が、僧堂出身の師家には見られない一般の方への適切なアドバイスを分かりやすく随所に盛り込んだ坐禅マニュアル。
１ 坐り方・作法マニュアル
２ 提唱
３ 質問に答える
４ 参禅の方法と釈迦牟尼会
５ 禅会用語小辞典