ＮＢＡコンディショニング

１４人のＮＢＡ専属トップコーチが説く
Ｃｏｎｄｉｔｉｏｎ　ｔｈｅ　ＮＢＡ．

日刊スポーツＰＲＥＳＳ
ＮＢＡ所属コンディショニングコーチ　西尾嘉洋　

• 価格: 2,530円（本体2,300円＋税）
• 発行年月: 1998年03月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784817201607

内容情報

[BOOKデータベースより]

全米バスケットボール界で最も注目される「ＢＣパワー・レイティング」を収録。革新的な自己計測チャートで、８つの種類（パワー、アジリティ、瞬発力、筋力、筋持久力、柔軟性、体脂肪）から構成されている。より速く走り、より高く跳び、より迅速に動き、そして体を強化し、ケガを少なくするには…―ＮＢＡ強化コンディショニングコーチ達が指導してくれる。

ウォーミングアップ／ストレッチング／クーリングダウン
コンディショニング
アジリティー（敏捷性）
プライオメトリクス
スピード
ウエイトトレーニング
栄養
バスケットボール・コンディショニング・チェック（ＢＣチェック）
１２週間メニュー
付録　人体解剖図