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価格：1,430円（本体1,300円＋税）
【2022年08月発売】
価格：1,980円（本体1,800円＋税）
【2005年02月発売】
価格：1,650円（本体1,500円＋税）
【2013年10月発売】
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[BOOKデータベースより]
本書では、格闘家にとって大切な「肉体の維持＝ボディメンテナンス」の方法を紹介している。
プロローグ ボディメンテナンスの基礎知識
第１章 戦うための肉体作り
第２章 コンディショニング
第３章 格闘家の食事と栄養
第４章 ケガの処置の基礎知識
第５章 心のメンテナンス