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勝つためのテクニックと戦略
ステップアップスポーツ
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[BOOKデータベースより]
テニスというスポーツは、性別の違いや年齢に関係なく、全く同じコートで、全く同じルールで戦うスポーツです。本書は、頭を使うということから、単に技術解説に止まらず、さまざまな想定し得るシーンを使ったドリル図で、どのように使えばいいのかに重点をおきました。と同時に、世界のトッププレイヤーに学ぶべき点についても解説してあります。環境面から精神面までを網羅。強くなるためのウェイトトレーニングやストレッチが見ればわかる。
１ 基本編
２ ステップアップ編
３ 戦略編
４ ダブルス編
５ メンタル＆スケジュール編
６ からだ作り編