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[BOOKデータベースより]
ＷＮＢＡ日本人第１号・萩原美樹子選手はいかに甦えったか。３ポイントシュート連発！強敵中国を下したアトランタ五輪女子バスケットチームのあの強さは何だったのか？精神的スランプから引退危機に瀕した萩原美樹子選手が選んだトレーニング法は？禅・ヨーガなど東洋思想を導入した、日本人のためのアジア的スポーツメンタル強化法。
第１章 私のメンタルトレーニング小史
第２章 メンタルトレーニングの概要
第３章 スポーツ選手の精神的能力とその養成法
第４章 メンタルトレーニングの実際
メンタルトレーニングの実例