「リラックス脳」活性法

潜在能力はオフタイムに磨け
ＰＨＰ　ｂｕｓｉｎｅｓｓ　ｌｉｂｒａｒｙ　Ｂー４３１

ＰＨＰ研究所
児玉光雄（心理評論家）　

• 価格: 901円（本体819円＋税）
• 発行年月: 1997年05月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784569556451

内容情報

[BOOKデータベースより]

やる気が出ない、疲れがたまる、集中できない…。ビジネスマンを苦しめるストレスへの抵抗力をつけるには、リラックス脳の活性が一番！朝・昼・晩のスキマ時間に、緊張した脳のコリをほぐせば、仕事の能率もＵＰ。

プロローグ　オフタイムの頭脳活性法―「リラックス」が能力開発のキーワード
第１章　朝の頭脳活性法―快適な目覚めで一日をスタート
第２章　アフター５の頭脳活性法―会社帰りのスキマ時間はゴールデンタイム
第３章　週末の頭脳活性法―「仕事脳」が抱えたストレスを発散！
第４章　連休の頭脳活性法―不可能を可能にする休暇の過ごし方
第５章　スポーツによる頭脳活性法―簡単トレーニングで頭と体が生まれ変わる！
エピローグ　あなただけの頭脳活性法―やりたいことをすることが頭脳達人への道！