実戦的メンタルトレーニングの考え方・進め方

黎明書房
新畑茂充　関矢寛史　

• 価格: 2,200円（本体2,000円＋税）
• 発行年月: 1997年04月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784654075751

内容情報

[BOOKデータベースより]

本書は、広島県立世羅高校を高校駅伝日本一へ導き、多くの一流ランナーを育てた過程をもとに、実戦面での精神力強化の方法を詳しく解説。また、すぐに実践に応用できる、スポーツ心理学に基づく最新のメンタルトレーニングの方法を、わかりやすく解説。テニス、ゴルフ、柔道、ラピッドピストル、駅伝などメンタルマネジメントの実践例も紹介。

第１章　「日本一」への過程とメンタルトレーニングとの関わり
第２章　スポーツ・パフォーマンス（成績）の不振の原因を分析する
第３章　スポーツのスキル（技能）を効果的に習得する方法
第４章　自己認識のメンタルトレーニング
第５章　自己コントロールのメンタルトレーニング
第６章　メンタルマネジメントの実践例