- 新しい健康読本
-
食事と運動のハーモニー
ポピュラー・サイエンス
- 価格
- 1,650円（本体1,500円＋税）
- 発行年月
- 1996年05月
- 判型
- Ｂ６
- ISBN
- 9784785386399
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[BOOKデータベースより]
本書は健康な生活を送るためにはどうしたらよいかを、みんなで考えてみるための本です。いま、健康な方はさらに体力を増すためには、どんな食事をとり、どんな運動をしたらよいかについて、この本はアドバイスします。
１章 健康は毎日の食事から（生物には栄養素の出入りが必要です；糖質の話 ほか）
２章 健康を保つためには運動が必要（動物の特性；長寿の条件）
３章 成人病を防ごう（肥満；糖尿病 ほか）