トレーニングサイエンス

不昧堂出版
川上雅之　岩崎英人　

• 価格: 1,923円（本体1,748円＋税）
• 発行年月: 1996年04月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784829303191

内容情報

[BOOKデータベースより]

本書は、我々人間の生活基盤である健康生活の位置付けという観点から、日常生活の中における運動を生体への刺激活性剤として取り上げ、運動の形式をトレーニング科学（ｔｒａｉｎｉｎｇ　ｓｃｉｅｎｃｅ）の範囲の中で考えたものである。

１　人体の機能と性質（筋肉の性質；脳・神経の性質；呼吸器の性質と特徴；循環器の性質と特徴）
２　効果的なトレーニングの方法（筋力トレーニング；敏捷性トレーニング；持久的トレーニング；メンタル・トレーニング）
３　トレーニングテスト（筋力テスト；敏捷性テスト；持久力テスト；メンタルテスト）