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[BOOKデータベースより]
運動するときのからだのしくみがよくわかる。無理のない科学的なトレーニングを知ることができる。スポーツ障害の原因と予防、応急処置の知識が身につく。スポーツの改良と進歩の歴史がわかる。小学校高学年〜中学生・高校生まで。