やせる健美・減肥気功

扶桑社
楊秀峰　

• 価格: 939円（本体854円＋税）
• 発行年月: 1995年02月
• 判型: Ｂ４０
• ISBN: 9784594016319

内容情報

[BOOKデータベースより]

たった１０分、好きな気功を１種類行うだけ。全身がやせる４種類の気功と、あご・腕・お腹・お尻・足などやせたいところがやせる１１種類の気功を紹介。

第１章　「気」こそ「究極のダイエット食品！」
第２章　中国四千年の知恵、「健美・減肥気功」の底力
第３章　今日から健美・減肥気功を始めよう！４種類の「基本のやせる気功」
第４章　１１種類の「部分やせ気功」で気になる部分をシェイプする
第５章　毎日の生活シーンで活用したい、「カンタン気功」を大紹介
第６章　“１週間でかる〜く５ｋｇ減！”「健美・減肥気功」体験者レポート
第７章　もっと効果をパワーアップしたい人のための「薬膳」と教室紹介