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[BOOKデータベースより]
本書では誰にでもできる護身術を基本から紹介しています。
第１章 護身術とは―技を覚える前に知っておくべきこと
第２章 基本編―急所への知識と護身テクニック
第３章 実践編１―屋外での防御と反撃法
第４章 女性のための暴漢撃退法―痴漢・酔っぱらいに対する心がまえ
第５章 グッズを使った撃退法―身近な小物を武器に代える
第６章 凶器から身を護るために―凶器に対する必殺必中の逆転技
第７章 実践編２―屋内での防御と反撃法
第８章 海外で身を護るために―治安に差がある日本と外国