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価格：902円（本体820円＋税）
【2017年11月発売】
価格：2,970円（本体2,700円＋税）
【2025年11月発売】
価格：880円（本体800円＋税）
【2025年12月発売】
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[BOOKデータベースより]
レースで直面する不安、あせり、悩み、葛藤など内面的な心の問題を解決し、タフネス度を高めてランナーを成功に導く。
はじめに・われわれはタフなんだろうか？
第１部 レースについて
第２部 レースに備えて
第３部 レースを走る
第４部 レース後の回復