ウェルネス・ウォーキング

ウェルネスブック　４

求龍堂
小松直行　

• 価格: 1,282円（本体1,165円＋税）
• 発行年月: 1993年10月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784763093172

内容情報

[BOOKデータベースより]

「ウォーキング」は挫折知らずの美容・健康術。歩いているあなたは、すでに始めています。

第１章　ウォーキングできれいになろう
第２章　ウォーキングでボディーラインをつくろう
第３章　エアロビック・ウォーキング
第４章　ウォーキングで筋肉づくり
第５章　フットケア・レッグケア
第６章　健やかな美しさのために歩こう
第７章　生活をデザインしよう
第８章　かっこよく歩いていこう