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[BOOKデータベースより]
速く、きれいに流れるように泳ぐ。正しいフォームで。本書では、水泳の基本となる、４泳法の「ストローク・キック・ブレス」、そして効果的な練習法までを、イラストで説明。わかりやすく解説しています。
１ 水と遊ぶ
２ クロール
３ バックストローク
４ ブレストストローク
５ バタフライ
６ スタート
７ ターン
８ データ