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[BOOKデータベースより]
やさしい冥想の原理から、１０分間冥想法、そして永遠の冥想法までをわかりやすく解説した心の旅のガイドブック。
旅立つまえに
旅の絵図
１ 心の旅への出発―感じる世界
２ １０分間冥想法―観る世界
３ 冥想のＴ・Ｐ・Ｏ
４ 永遠の冥想法―知る世界
５ 呼吸法と太陽礼拝―波動の世界
６ 冥想的ライフ・スタイル―この世界