こんにちわ私のヨガ 新版

美しく変身する１０７の秘密

実業之日本社
内藤景代　

• 価格: 1,388円（本体1,262円＋税）
• 発行年月: 1993年07月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784408340395

内容情報

[BOOKデータベースより]

ヨガ的ライフ・スタイルとは？１９７５年以来、読まれ続けた超ロングセラーの新版。イラストで楽しく身につく「新しい生き方」の具体的な方法。

序章　ヨガへのご招待
１　頭でこばんでも、体が受け入れてしまうで章
２　疲れない毎日を過ごしま章
３　より美しくなりま章
４　ときには生きていても楽しくないことがあるで章
５　弱い人の味方・護身術を覚えま章
６　病気を治しま章
７　毎日のくらしに、ヨガを応用しま章
８　夢を形にしてゆきま章
９　この本を効果的に使いま章