綺麗になるヨガ 新版

心とからだを波動から美しく

実業之日本社
内藤景代　

• 価格: 1,495円（本体1,359円＋税）
• 発行年月: 1993年07月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784408340401

内容情報

[BOOKデータベースより]

波動としての「気」を綺麗にし、チャクラやクンダリーニを活性化して心身ともにシェイプアップ。からだの内から綺麗になる本。

ヨガの宇宙（太陽と月のヨガ―反対のものを結ぶ方法；聖なる移動神殿―波動から綺麗になる哲学；ヨガのポーズ―ヨガと体操の“ちがい”が分かる；イメージ―「第３の目」で「からだの冥想」をする；夢みる力―イメージが現実を創り出す　ほか）
ボディ・トリップ（始める前に―ヨガのポーズをする効果；道順；効果的な練習の進め方；ポーズの練習の仕方―イメージ練習法＝からだの冥想；１日の練習の流れ　ほか）