- マラソン
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- 価格
- 1,708円（本体1,553円＋税）
- 発行年月
- 1993年04月
- 判型
- Ａ５
- ISBN
- 9784583030401
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【2016年12月発売】
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[BOOKデータベースより]
世界に伍して戦う日本マラソン界、若手選手の台頭もめざましい。しかし成長期にある選手たちのトレーニングは、オーバーワークの危険と紙一重である。トレーニングの組み立て方、栄養管理、起こりやすい故障とその予防処置を網羅した長路離ランナー必読の入門書。
第１章 マラソンの概要
第２章 マラソンのトレーニング
第３章 トレーニング・プログラムの実際
第４章 ランニング・フォーム
第５章 マラソンレースに当たって