エアロビクス事典

スポーツコーチとインストラクターのためのＡからＺ
Ｔｈｅ　ｃｏｍｐｌｅｔｅ　ｅｎｃｙｃｌｏｐｅｄｉａ　ｏｆ　ａｅｒｏｂｉｃｓ．

大修館書店
アン・Ｋ．クリンガー　武井正子　堂浦恵津子　

• 価格: 3,740円（本体3,400円＋税）
• 発行年月: 1992年08月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784469062045

内容情報

[BOOKデータベースより]

エアロビクスの意義、体力のチェック法、実践的な解剖学・生理学・キネシオロジー、クラス指導の実際、部位別のエクササイズ、エアロビックダンスのステツプパターン、初心者のためのルーティン、高齢者や肥満者など対象別のプログラム、医学的・法律的問題、エアロビクスと食事、スポーツのためのエアロビクス、ケガの予防と研究報告など、エアロビクスのすべてをわかりやすく解説・紹介。

第１章　エアロビクス
第２章　体力のチェック法
第３章　インストラクターのための実践的解剖学
第４章　インストラクターのための実践的生理学
第５章　インストラクターのための実践的キネシオロジー
第６章　エアロビック・クラスの指導
第７章　筋機能を向上させるエアロビック・エクササイズ
第８章　エアロビック・ダンスの構成入門―ダンス・ステップと音楽
第９章　初心者向けのエアロビック・ルーティン
第１０章　特に配慮すべき人のためのプログラム
第１１章　エアロビック・クラスと医学的および法律的側面
第１２章　エアロビック・エクササイズと関連する問題
第１３章　スポーツ・エアロビクス
第１４章　エアロビクスによる傷害と研究の成果
付録　第９章・ルーティンの解説