ヨガと冥想

入門から神秘体験へ

実業之日本社
内藤景代　

• 価格: 1,815円（本体1,650円＋税）
• 発行年月: 1991年06月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784408340180

内容情報

[BOOKデータベースより]

ヨガと冥想は、ストレスで分裂しがちな心とからだをひとつに結び、あなたの内部の豊かな可能性を開花させ、聖性にまで高める体系的な理論と実践方法です。

理の巻　『ヨガと冥想の歴史と哲学―私たちの心が、たましいに気づいていく物語』（一元論―宇宙と１つに溶けあう、私。みんな、同じ。梵我一如；二元論―分かるために、分けた。ちがい、が分かる。合理主義；相対論―絶対はない。すべては変化する。我執から、空へ。無心・無我。；絶対・一元論―絶対の現れとしての、私。対立から、統合へ。即身成仏）
行の巻　『からだを味方にする、ヨガと冥想―ヨガのポーズ、呼吸法、冥想、ライフ・スタイルの方法』（ヨガのポーズの章；呼吸法＝プラーナ・ヤマの章；冥想の章）