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トータルフィットネスのすすめ
Ｂｉｇ ｆｒｅｓｈ ｔｏｍａｔｏ
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[BOOKデータベースより]
健康・体力づくりに長年かかわってきた著者がトータル・フィッとネスの理論と実際を分かりやすく解説。
第１章 トータル・フィットネスの時代
第２章 フィットネス理論と方法
第３章 フィットネスの栄養学
第４章 生活習慣とフィットネス
第５章 フィットネスと現代社会