親子で楽しむスキンビクス

健康家族の快適生活エクササイズ
グリーンアロー・ブックス　

青泉社（千代田区）
月岡一公　

• 価格: 908円（本体825円＋税）
• 発行年月: 1990年06月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784766331202

内容情報

[BOOKデータベースより]

最近、運動不足でお腹の出具合いと、体力の衰えが気になってはいませんか。そして、仕事に疲れて、子供とのスキンシップも疎かになってはいませんか。そんなお父さんの悩みを、一挙に解消するのが本書で紹介するスキンビクスです。子供とのスキンシップを深めながらエアロビクスが楽める健康エクササイズ。

第１章　どうしてスキンビクス
第２章　部屋でできるスキンビクス
第３章　フロ場でできるスキンビクス
第４章　外で遊べるスキンビクス
第５章　遊び道具を使うスキンビクス