- １０歳若返るストレッチング
-
かたい体は命を縮める！
Ｋｏｓａｉｄｏ ｂｏｏｋｓ
- 価格
- 812円（本体738円＋税）
- 発行年月
- 1989年11月
- 判型
- 新書
- ISBN
- 9784331004708
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[BOOKデータベースより]
驚異のゴルフ・ストレッチング健康法。全身の筋肉と関節を伸ばし、柔らかくすればみるみるプレーが上達し、健康になる。
脚光を浴びるストレッチング効果
上半身を柔軟にする―上半身は運動能力のステージ
体の裏側を強化する―背・腰・臀部はパワーの源泉だ
足腰をしなやかに鍛える―太ももは活動力をバックアップする
膝から下の弱点を克服する―足こそ力強さを支える陰の主役
心身のリラックスのためのストレッチング―無用の緊張は動きにブレーキをかける