スポーツのケガと痛みの治し方

スポーツ整形外科
主婦の友健康ブックス　

主婦の友社
中嶋寛之　

• 価格: 880円（本体800円＋税）
• 発行年月: 1989年03月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784079300292

内容情報

[BOOKデータベースより]

スポーツのケガは最初の手当てがカギ。どんなケアにも効果抜群のＲＩＣＥ処置はこれだ。驚異のケガ予防法ストレッチング、スポーツマッサージ、スポーツ救急の代表テーピングもバッチリ収録。

ケガ・故障を防ぐためのメディカルチェックを
スポーツのケガ　あとで泣かない最新応急処置（どんなケガにもまずこの応急手当てを；最低これだけは覚えよう　スポーツで使う体の運動器；よくある九つのケガの手当てと治療、リハビリテーション―捻挫・突き指・骨折・脱臼・打撲・肉離れ・アキレス腱断裂・切り創・滕関節痛；見てわかるケガの応急設置と救急用品；新しいスポーツ救急を代表するテーピング）
ケガを防ぎ疲れをとるストレッチング＆スポーツマッサージ（驚異のケガ予防法　ストレッチング；じょうずな疲労回復法　スポーツマッサージ）
スポーツ別ケガと障害の予防のポイント（野球・ソフトボール；バレーボール；バスケットボール；テニス；ジョギング・ランニング；スキー　ほか）