最新スポーツストレッチング

Ｓｐｏｒｔｓ　ｌｅｓｓｏｎ　ｓｅｒｉｅｓ　

成美堂出版

• 価格: 769円（本体699円＋税）
• 発行年月: 1989年01月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784415012568

内容情報

[BOOKデータベースより]

第１章　ストレッチングでけがを防ごう！（ストレッチングの特徴；ストレッチングの効果；筋肉の名称；正しいストレッチング）
第２章　これが基本ストレッチング６０だ！
第３章　種目別ストレッチングでさらに効果アップ！（スポーツ前後のストレッチング；野球；陸上；柔道；水泳；体操；サイクリング；テニス；サッカー；ラグビー；バスケットボール；バレーボール；スキー；軽いスポーツ；ハードなスポーツ）
第４章　様々なストレッチングの活用法