テニス・メンタル必勝法

勝つためのスポーツ心理学
Ｐｌａｙｉｎｇ　ｔｅｎｎｉｓ　ｔｏ　ｗｉｎ―ｔｈｅ　ｍｅｎｔａｌ　ａｄｖａｎｔａｇｅ．

大修館書店
ロバート・Ｍ．ナイデファ　ロザリン・Ｄ．フェアバンク　藤田厚　杉原隆　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 1988年12月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784469261592

内容情報

[BOOKデータベースより]

プレッシャーに耐えて、技能や体力を十分に発揮するには心の調整が大切であり、技能や体力のトレーニングと同様に、心のトレーニング（メンタルトレーニング）が必要である。本書は、プロ選手から一般プレイヤーまでに役立つメンタルトレーニングの実際を具体的に明らかにする。

第１章　ベストプレイヤーはどうしてできるのか
第２章　完璧なテニスをしようと思ったら
第３章　人生の最大の挑戦に備えよう
第４章　精神的にタフだとはどういうことか
第５章　現実的な目標を立てること
第６章　専念
第７章　自分の態度をコントロールすれば試合はこっちのものだ
第８章　各ポイントでプランをもとう
第９章　ボールと会話しよう
第１０章　自分に問題があるのではない、相手にあるのだ
第１１章　筋の緊張が感じられるようになろう
第１２章　注意集中のトレーニング
第１３章　全体のまとめ
第１４章　トラブルをもつプレイヤーのために
メンタル・トレーニング・プログラム―ワークブック