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価格：1,980円（本体1,800円＋税）
【2005年02月発売】
価格：598円（本体544円＋税）
【1987年08月発売】
価格：1,100円（本体1,000円＋税）
【2025年02月発売】
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[BOOKデータベースより]
秋冬のプールから始めて春夏の海をめざす。どこまでも、いつまでも、ゆったり泳ぎたい人のためのわが国で初めてのロングディスタン・スイム読本。
１ みんなＢ（ビギナー）からはじまった―だれでも、どこでも、いつからでも
２ 楽しみ方のＡＢＣ―イメージをふくらますために
３ トレーニングのＸＹＺ―テクニカルに、パワフルに、パラエティに
４ Ｓ（スーパー）チャレンジ―世界は君を待っている
５ Ｑ＆Ａ―知っておきたい海の自然、海の法律