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価格：1,540円（本体1,400円＋税）
【2019年12月発売】
価格：4,400円（本体4,000円＋税）
【1989年02月発売】
価格：1,000円（本体909円＋税）
【2023年09月26日発売】
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[BOOKデータベースより]
無理なく始められて、一生続けられる運動、ウォーキングの用具、技術、秘訣を教えます。
１ さあ、一緒に歩こう
２ 声なき多数派
３ Ｑ＆Ａ 何かご質問は？
４ いつ歩くか
５ どこを歩くか
６ ウォーキングに必要なもの
７ 一歩一歩を最大限に活用する
８ ウォーキングの効用
９ ケガと体調の自己診断
１０ 長く続けるために
１１ ウォーキング・プログラム