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[BOOKデータベースより]
健康水泳は、小中学生の競泳とは違います。待望の大人のための水泳入門。
第１章 水に入れば若さがあふれる！
第２章 泳げない人にもできる水中運動
第３章 優雅な泳ぎに若返りの秘密
第４章 水泳でつなぐ友情の絆