陸上競技のコーチングマニュアル 基本編

公認コーチ必携
Ｔｒａｃｋ　＆　ｆｉｅｌｄ　ａｔｈｌｅｔｉｃｓ，ａ　ｂａｓｉｃ　ｃｏａｃｈｉｎｇ　ｍａｎｕａｌ．

ベースボール・マガジン社
国際陸上競技連盟　日本陸上競技連盟　佐々木秀幸　小林義雄（１９３５ー）　

• 価格: 1,656円（本体1,505円＋税）
• 発行年月: 1987年01月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784583026084

内容情報

[BOOKデータベースより]

本書は、国際陸上競技連盟（ＩＡＡＦ）が、１９７９年（１９８５年に改訂が加えられた）に刊行した陸上競技技術、トレーニング解説書を翻訳したものである。陸上競技では各種目別、または個々の競技者の特性はあっても、本書は共通する基本技術、基本体力を習得する技術・トレーニングの指導書として、しっかりまとめられている。

初級（初心者）のための陸上競技
一般的トレーニング
女性の陸上競技
ランニング種目のトレーニング原理
コンディショニングの方法
補助的なエイド
ウォーミングアップ
ランニング種目
ハードルと３０００ｍ障害
リレー
競歩
混成競技
走行跳（ベリーロール）
走高跳（背面跳び）
走幅跳
三段跳
棒高跳
砲丸投
円盤投
やり投
ハンマー投