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[BOOKデータベースより]
精神集中にはじまり、瞑想、三昧に至る「悟りへの階悌」。その過程では、身体はどう変化し、心はいかに進化するのか。霊的には言うに及ばず、哲学、心理学、生理学の立場から、著者自らの宗教体験をもとに解説する稀有の宗教書。本書は、修行の進歩に応じて生じる心身の変化つまり、進歩の印、魔境・神霊・高い次元への飛躍・超意識・自由・悟りなどについて、詳しく解説。禅・密教・ヨガなどの瞑想者が、誤りなく悟りの世界へ到達できるための指針を述べる。
１章 ヨーガの身心に及ぼす影響（ヨーガの目的と立場；ヨーガの八階悌）
２章 精神集中、瞑想、三昧を種々の角度から見る（精神集中について；瞑想について；三昧について）
３章 精神集中、瞑想、三昧のための指針（行に入る前の心得；精神集中；瞑想；三昧）