レタスクラブ　２０２２年　０９月号

月刊  ＫＡＤＯＫＡＷＡ

価格

650円（本体591円＋税）

発売日

2022年08月24日

判型

Ａ４変

JAN

4910096650927

雑誌コード

09665-09

目次

【料理】
●晩夏の重だる〜いを解消！　疲れに効くごはん
　ＰＡＲＴ１　この組み合わせで疲労回復！
人気ワンプレートはこれで作る！
　ＰＡＲＴ２　香り野菜×豚肉は最強だった！
　ＰＡＲＴ３　苦手な人もおいしく栄養チャージ
トマトジュースを味方にする
●大容量パックからお取り寄せまで
冷凍餃子がホント頼りになるんです！
●オリーブ油の意外な使い方７
●調理がラク＆うまみ凝縮
まるごと野菜レシピ
●おいしくて映える自慢レシピ
レトロな純喫茶おやつ

【食まわりの片づけ】
●イラストレーターアベナオミさん＆防災のプロ澁川真希さんの経験に学ぶ
備えよう！　防災キッチン

【美容・健康】
●自分のカラダに目を向けてみよう
このプチ不調、もしかして更年期かも！？
●寝ても疲れが取れない…は
寝る前１分！「筋こり」ほぐしで解消！
●今度こそ本気でシミをなくしたい！

【お金】
●お金賢者がやめたこと始めたこと教えます！
貯め上手さんの値上げラッシュ対処術

【心の栄養】
●一日中、思い通りに元気に過ごせる！　脳が疲れない「休み方」

【その他】
●次号家計簿予告
●レタスクラブのお泊まりイベント
リゾナーレ熱海を開催します！