内容情報
[BOOKデータベースより]
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自然災害、パンデミック、身近な不幸、恐怖体験…あらゆるトラウマを取り払う科学的方法を公開！
序章 満たされない心、傷ついた心とは何か。
第１章 なぜイヤな記憶ばかりが甦るのか。
第２章 記憶とは何か。それとどうつき合っていくか。
第３章 その「自我」があなたを不幸にする。
第４章 悲惨な体験をトラウマにしない。
第５章 うつ病は一瞬で治る。
第６章 イヤな気持ちから自分を解放するために。
認知科学者、苫米地英人。
「記憶の正体を暴き、不安の元を絶つ。認知科学〓クライシスサイコロジー」で記憶を書き変える！
5万部超のロングセラーにポケット版が誕生。
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