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[BOOKデータベースより]
あなたの感情は、あなたの物語。自分をもっと好きになるために。感情と向きあうことで、なりたい自分の姿が見えてくる。
第１章 感情は毎日の生活の中で変化する
[日販商品データベースより]第２章 いろいろな感情があることを知ろう
第３章 自分の感情とどうつきあう？
第４章 怒りとのつきあい方を学ぼう
第５章 友だちの感情とのつきあい方は？
第６章 自分の感情を大切にしよう
怒りや喜び、悲しみといった「感情」は人間なら誰しもがあります。
喜怒哀楽などの感情とうまく付き合うことは自分自身を見つめ直すきっかけとなり、人づきあいにも必要不可欠なスキルです。感情にはそれぞれ大切な役割があります。そのことを理解するとともに、他人とうまくつきあっていくために、それらをうまくコントロールしたり、受け入れる方法について説明します。