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[BOOKデータベースより]
ダイエット、禁煙、整理整頓、節約…「よし、やるぞ!」と、固く決めたはずなのに。続けられないのはなぜ?そんな人は「習慣」を変えればいいんです。
お金篇(「節約」を続けられない人の悪い習慣;「貯金」を続けられない人の悪い習慣;「脱ギャンブル」を続けられない人の悪い習慣)
[日販商品データベースより]生活篇(「時間管理」を続けられない人の悪い習慣;「勉強」を続けられない人の悪い習慣;「整理整頓」を続けられない人の悪い習慣)
健康篇(「ダイエット」を続けられない人の悪い習慣;「禁煙」「禁酒」を続けられない人の悪い習慣)
「続ける習慣」を身につけることが、人生の崖っぷちで踏みとどまるためには絶対不可欠。「続ける」ことで人生を立てなおしてきた著者が、自身の体験談を紹介しながら「続ける」ことの意義、効果、効能を紹介する。