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[BOOKデータベースより]
原則１・１日１０分、骨盤あたためエクササイズ。原則２・食事は夜９時までに。原則３・１日１回、大豆食品。ホルモン・ダイエット３原則で、うるおい美人になれる。
はじめに 女性ホルモンが、あなたの美と健康を守る（対馬ルリ子）
[日販商品データベースより]あなたの女性ホルモン不調度、チェックしなくて大丈夫？
１ ホルモン・ダイエット３原則
２ ３０代から女性ホルモンは減る！
３ ホルモン増えウエストくびれ肌つやつや！！
おわりに ホル・ダイ成功！自信が出て、結婚！！（三浦天紗子）
もう加齢なんか怖くない。簡単、安全、リバウンドもなし、肌から身体の中まで潤い、骨粗しょう症、アルツハイマー、心臓病も防げる。女性ホルモンを増やして痩せる、ホルモン・ダイエットの本。