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価格：1,980円（本体1,800円＋税）
【2011年01月発売】
価格：1,650円（本体1,500円＋税）
【2025年01月発売】
価格：3,981円（本体3,619円＋税）
【2004年10月発売】
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[BOOKデータベースより]
ちゃんと息をして、ちゃんとお茶をいれて、ちゃんとトイレに行って、ちゃんと恋愛をしたら痩せる！？賢いダイエット脳のつくりかた。
１ 生活習慣編―いつでもどこでも気分は「ホーム」の状態で（体重計は押し入れの中へ。魅了する体はサイズでは測れない；可及的速やかにトイレへＧＯ！理想は１日１０回 ほか）
[日販商品データベースより]２ 食と美容編―キレイの「セルフイメージ」を大切に（たまには、ランチでビールを飲んでみよう；不味いものは食べない。美味しがり屋さんになろう！ ほか）
３ 行動編―あらゆる「ポジティブ志向」がダイエットに繋がる（なぜか恋がうまくいく人のデート；「やることない。暇〜」な休日は迷わず水族館へ ほか）
４ ＥＱダイエットのカウンセリング・ルーム―今、キレイの手前で足踏みしているあなたに贈るＱ＆Ａ集（適度な運動をしているのに…；夜にドカ食い ほか）
「日常力」のアップで、無理がない・リバウンドがないダイエットができる。ＥＱ（感情指数）をコントロールすることで、身体を無意識に良い状態にもっていく最新の脳理論と自己肯定のダイエット法を紹介。