- タニタ式カラダのひみつ
-
- 価格
- 715円（本体650円＋税）
- 発行年月
- 2016年08月
- 判型
- 文庫
- ISBN
- 9784837984214
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[BOOKデータベースより]
生活習慣病を防ぐ！あなたの家がタニタ食堂に変わる！！カラダと心が驚くほど快適に！「一無、二少、三多」のススメ。タニタの社員食堂オリジナルレシピつき。
１章 「タニタ食堂」のひみつ教えます！―どうして「ランチ１定食５００キロカロリー、塩分３ｇ以下」なの？（タニタ食堂には、「小さなしかけ」がいっぱい；毎日食べれば余分な体脂肪が減る、健康になる！ ほか）
[日販商品データベースより]２章 「太りにくいカラダのひみつ」って何ですか？―なぜ「タニタの定食」で、社員がやせたの？（２０代を過ぎたら…メタボにご用心！；太っていなくても、メタボ！？―ぽっちゃり体形に潜むリスク ほか）
３章 すべての病は「体脂肪貯金」から始まる！？―メタボと生活習慣病のただならない関係とは？（あなたは大丈夫？生活習慣病の「始発駅」と「終着駅」；“糖尿病”「脂肪」と一緒に「病気」も引き寄せている！？ ほか）
４章 実践！太らない生き方―この「六つの習慣」でカラダと心が快適になる（病気にならない「一無、二少、三多」生活のススメ；タバコをやめれば、いいことばかり ほか）
巻末付録 満腹で「太りにくいカラダ」になるレシピ―タニタ式ヘルシークッキング（タニタ式 食材選びのポイント；タニタ式 下準備と調理のポイント ほか）
カラダと心が驚くほど快適に！無理せず、ガマンせず余分な脂肪を脱ぎすて、病気と無縁のカラダをつくるヒントが満載！