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ＤＯＮ’Ｔ ＳＷＥＡＴ ＴＨＥ ＳｍａＬＬ ＳＴＵＦＦ ＦＯＲ ＭＥＮ
三笠書房
リチャード・カールソン 和田秀樹（心理・教育評論家） フジモトマサル
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価格：1,430円（本体1,300円＋税）
【2020年09月発売】
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[BOOKデータベースより]
ストレスを減らし、もっと“元気で楽しい”自分になれる心の魔法薬あります。「いいこと」が１日２４時間起こる、世界一簡単なルール！くよくよ解消の“心理プログラム”！
１章 いやでも、やる気が湧いてくる１２の“１行アドバイス”―たとえば「今日あったいいニュースを３個数える！」（生きていること自体が「奇跡」！；１日３０時間あると思っていない？ ほか）
[日販商品データベースより]２章 無理なく「困難を乗り越えられる」“頭のいい考え方”２９―「こうじゃなきゃ」より「こうだといいな」！（不運の次は「必ず」幸運がやってくるから安心しなさい；「不幸を考えない」練習 ほか）
３章 あらゆる人間関係が劇的に“よくなる”シンプル・ルール１９―「人は人」「自分は自分」だから…（尊敬できる友人に会いに行こう；自分以外の仕事は簡単そうに見えるのだ ほか）
４章 もっと“元気で楽しい”自分になれる！１２の方法―グングン“心の底力”が湧き出すアイデア（「必要なこと」から手をつける；やることをやってしまったら、あとは「寝て果報を待ちなさい」 ほか）
５章 “今”が出発点！「なりたい自分に変わる」１６のマジック―“心の魔法薬”をもう、あなたは手にしている！（「運が味方してくれる人」、絶対の共通点；問題だらけの状況の中「いちばんいい解決策」がわかる秘訣 ほか）
◆シリーズ累計２４カ国で２，６５０万突破の大ベストセラー！◆
「いいこと」が１日２４時間起こる 世界一簡単なルール！
心が乾いたとき、しぼんだとき、ムカッときたとき…「あっ」という間に気持ちがスーッと晴れる！
誰でもすぐに実行できて、しかも劇的効果のあるアドバイス満載。
私も思わずうなりました。 ――和田秀樹
◎くよくよ解消の“心理プログラム”！
心がちょっと疲れたら、この本を開いてください…
●心がどしゃぶりの日も“必要”
●「１時間だけ悩んで」あとは忘れる
●「いちばん意見を言われたくない人」のアドバイスこそ妙薬
●「理想の自分」の“自己紹介文”をつくる
●自分が貢献できる“小さなこと”を探す …etc.
◆ストレスを減らし、“もっと元気で楽しい”自分になれる「心の魔法薬」みたいな１冊です◆
人気漫画家フジモトマサル氏のカラー作品を１５点収録！